葉酸 産後

葉酸は産後も必要?葉酸サプリはいつまで飲めば?

 

「葉酸」と聞くと、初期の妊婦さんや授乳中の女性に必要な栄養というイメージが強いと思います。葉酸サプリを飲み続けたものの、いつまで飲めば良いのかわからない人も多いようです。

 

理想としては、妊娠の1ヶ月前から葉酸を摂り、離乳食が始まる頃や離乳完了時まで飲み続けるのが理想的だと言われています。

 

お腹の中の赤ちゃんにとって大切な栄養であることはもちろんのこと、母親の体にとって必要な栄養も含まれているので、この時期の栄養は特に気を使って行きたいものです。

 

ベルタ葉酸サプリは、葉酸だけではなく他の栄養素もバランスよく含まれているので、妊婦さんや産後のママさんにとってとても喜ばれるサプリメントだと思います。他社と比べて違うポイントは、野菜成分と美容成分が豊富に含まれているところです。

 

他の成分は、鉄分やカルシウムやミネラルなどが含まれているようですが、さらに野菜成分と美容成分が含まれているのはベルタ葉酸サプリだけです!産後は特にママさんの栄養が偏ってしまうので、栄養のある母乳を上げるためにもベルタの葉酸サプリを愛用していきたいものです。

 

やはり、継続して飲み続けることが大切で、1日4粒を目安に飲みましょう。母乳が離れる頃まで続けられると良いと思います!

 

産後もベルタ酵素がおすすめ